涼風(fēng)有信，—葉知秋

夏天還沒(méi)離開(kāi)

秋天就這樣急匆匆地走來(lái)

八方格帶你走進(jìn)秋天

立秋 三候

      古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察將“立秋”分為三候：

一候涼風(fēng)至

      立秋后我國(guó)多地開(kāi)始刮偏北風(fēng)偏南風(fēng)逐漸減少小北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意。

二候白露生

      由于晝夜溫差變大地表水蒸氣在清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴

      立秋后在微風(fēng)吹動(dòng)的樹(shù)枝上感陰而鳴的寒蟬開(kāi)始鳴叫好似告訴人們酷暑將要過(guò)去了。

立秋 習(xí)俗

      立秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸盛。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子收獲季節(jié)到了。

秋忙會(huì)

      秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月份舉行是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)其目的是為了交流生產(chǎn)工具,變賣(mài)牲口交換糧食以及生活用品等。

貼秋膘

     秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)想吃點(diǎn)好的補(bǔ)償夏天因天氣炎熱沒(méi)胃口的損失補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”在立秋這天肉成了餐桌上的主角“以肉貼膘”。

啃秋

      “啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”寓意炎炎夏日酷熱難熬時(shí)逢立秋，將其咬住很多地方也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”啃秋抒發(fā)的實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

喝秋水

      由于夏季流汗較多，人們會(huì)在立秋這一天全家人喝一杯立秋水，寓意消積暑，免秋來(lái)腹瀉、鬧肚子。

立秋 養(yǎng)生

千萬(wàn)別貪涼

      立秋過(guò)后長(zhǎng)夏漸短也許白天還是烈日炎炎可到了夜里卻會(huì)有絲絲涼風(fēng)襲來(lái)晝夜溫差開(kāi)始變大一早一晚千萬(wàn)別著涼。

以養(yǎng)陰為主

      秋天干燥人體容易缺水應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清新安神的食品為主?？啥嗍炽y耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜。

精神調(diào)養(yǎng)

      要做到內(nèi)心寧?kù)o,神志安寧，心情舒暢,切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。