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      立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

      《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。”

      在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。

      立夏這個(gè)節(jié)氣在戰(zhàn)國末年（公元前239年）就已經(jīng)確立了，預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為一年四季之夏季開始的日子。

      實(shí)際上，若按氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始，“立夏”前后，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺(tái)倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18～20℃上下，正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節(jié)。進(jìn)入了五月，很多地方槐花也正開，立夏時(shí)節(jié)，萬物繁茂。

立夏三候

“一候螻蟈鳴”，螻蟈一也叫蛤蟆，是蛙的一種。這時(shí)節(jié)蛙類動(dòng)物開始在田間、塘畔鳴叫覓食了。

“二候蚯蚓出”，由于地下溫度持續(xù)升高，蚯蚓 由地下爬到地面呼吸新鮮空氣了。

“三候王瓜生”，王瓜也叫土瓜，這時(shí)已開始長大成熟了。清乾隆《新鄭一縣志》載：“四月，王瓜初生摘售，以相送一謂之進(jìn) 鮮”。

節(jié)氣習(xí)俗

迎夏儀式

      “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。崔骃在賦里說：“迎夏之首，末春之垂。”立夏日人們會(huì)喝冷飲來消暑，江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗，有的地方還有立夏日稱人的習(xí)俗。

斗蛋游戲

      立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹?jié)q厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。

      八方格塑業(yè)提醒大家立夏時(shí)節(jié)飲食一定要注意：千萬不要多攝食大魚大肉和油膩辛辣的食物。立夏時(shí)節(jié)主修心臟，而大魚大肉油脂太多，加重心臟的負(fù)擔(dān)。大家應(yīng)該多吃一點(diǎn)清淡的食物：比如大蒜、洋蔥、胡蘿卜、生菜、竹筍、豌豆和一些節(jié)令性的水果！