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      進(jìn)入冬季后，新一輪疫情來勢洶洶，目前有多地出現(xiàn)疫情，疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，不能掉以輕心。八方格塑業(yè)溫馨提示：請(qǐng)廣大朋友們持續(xù)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，繼續(xù)保持警惕，做好個(gè)人防護(hù)，積極配合各項(xiàng)防疫措施，健康過冬。

      冬季來臨，不論你是宅在家里追劇，還是在辦公室里忙碌，或是外出放松，防護(hù)措施都是必不可少的，一起來看看小編整理的這幾點(diǎn)措施吧！

重點(diǎn)：疫情防護(hù)十條建議措施

1.勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣

      使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

      保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2.增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

      增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過度疲勞。

      每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。

3.盡量減少到人群密集場所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀

      盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。

      出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。

4.洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用

      正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的較有效措施之一。中國疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

5.正確洗手需掌握六步洗手法

①雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

②雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下);

③手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下);

④指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下;

⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

6.哪些時(shí)候需要洗手

①傳遞文件前后;

②在咳嗽或打噴嚏后;

③在制備食品之前、期間和之后;

④吃飯前;

⑤上廁所后;

⑥手臟時(shí);

⑦在接觸他人后;

⑧接觸過動(dòng)物之后;

⑨外出回來后。

7.旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦?

可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

8.口罩該怎么選?

      選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換;

      選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。

      棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

9.正確使用口罩

醫(yī)用口罩的使用方法：

①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。

②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。

④用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。

10.特殊人群如何佩戴口罩

①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。

②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

③兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。